După sărbători începe lupta cu kilogramele

Timp de aproape două săptămîni, cît au durat sărbătorile de iarnă, am avut pe masă tot felul de bunătăți. Am gustat pofticioși din salatele apetisante, cîrnăciorii crocanți, fripturile la tavă, sărmăluțele cu smîntînă și mămăliguță, tortul cu frișcă și cine știe ce alte bunătăți au stat la loc de cinste în aceste zile de sărbători. Cum orice lucru bun este ori ilegal, ori imoral, ori îngrașă, savuroasele preparate culinare mîncate cu poftă în aceste zile ne-au cam căptușit cu cîteba kilograme în plus. Oricît le-am dosi pe sub paltoane, formele pline vor exploda în toată splendoarea, de îndată ce, ajunși la școală sau la serviciu, ne vom lepăda cojoacele. Pentru a ne recupera forma fizică pe care am avut-o înainte de sărbători, este cazul, așadar, să trecem la o dietă ceva mai săracă în calorii. Nu puțini sînt, însă, cei care își propun ca de la început de an să se lase de fumat, sau să înceapă un regim de slăbire. Vă oferim, așadar, cîteva regimuri alimentare despre care cei care le-au urmat spun că au un efect garantat.