Deși peste anumite limite este insuportabilă, și căldura poate fi un
agent vindecător deosebit. Atunci cînd ne este cald, corpul
transpiră intens, activitatea cardiacă se modifică, la fel ca și
respirația – fenomene naturale care pot fi un exercițiu util pentru
organism, cu condiția să nu suferim de afecțiuni foarte grave.
Cîteva dintre beneficiile transpirației
• eliminarea celulitei, diminuarea țesutului adipos și reglarea
greutății, – în cîteva ore, puteți slăbi două kilograme, practic, fără nici
un efort, datorită eliminării intense a apei prin glandele sudoripare.
Pentru persoanele cu predispoziție spre obezitate, o cură (fie ea și
spontană) de transpirație este un remediu care nu dă greș.
• Eliminarea toxinelor din organism – o dată cu apa eliminată din
organism sînt mobilizate și o mulțime de toxine. Aceasta
dezintoxicare spontană prin transpirație este unul din motivele
pentru care, de exemplu, multe boli de piele, cum ar fi psoriazisul,
regresează în timpul verii.
• Reglarea proceselor imunitare – cu cît crește temperatura
corpului, cu atît imunitatea este activată, un motiv în plus pentru a
nu ne feri, în mod bolnăvicios, de căldură.
• Reechilibrarea nervoasă – cercetări de ultimă ora demonstrează
că stările psihologice negative duc la secretarea și acumularea
unor adevarate otrăvuri în organism. Prin transpirație abundentă,
aceste substanțe nocive sînt, pur și simplu, eliminate din organism.
Aceasta este și una din explicațiile pentru care oamenii emoționați,
surescitați ori înfricoșați au reflexul natural de a transpira abundent,
într-o încercare a organismului de a se reechilibra rapid.
Transpirați, așadar, din cauza căldurii și veți fi fericiți. (Elena SOLOMON)
Lasă un răspuns