Căldura nu este întotdeauna nocivă

Deși peste anumite limite este insuportabilă, și căldura poate fi un

agent vindecător deosebit. Atunci cînd ne este cald, corpul

transpiră intens, activitatea cardiacă se modifică, la fel ca și

respirația – fenomene naturale care pot fi un exercițiu util pentru

organism, cu condiția să nu suferim de afecțiuni foarte grave.

Cîteva dintre beneficiile transpirației

• eliminarea celulitei, diminuarea țesutului adipos și reglarea

greutății, – în cîteva ore, puteți slăbi două kilograme, practic, fără nici

un efort, datorită eliminării intense a apei prin glandele sudoripare.

Pentru persoanele cu predispoziție spre obezitate, o cură (fie ea și

spontană) de transpirație este un remediu care nu dă greș.

• Eliminarea toxinelor din organism – o dată cu apa eliminată din

organism sînt mobilizate și o mulțime de toxine. Aceasta

dezintoxicare spontană prin transpirație este unul din motivele

pentru care, de exemplu, multe boli de piele, cum ar fi psoriazisul,

regresează în timpul verii.

• Reglarea proceselor imunitare – cu cît crește temperatura

corpului, cu atît imunitatea este activată, un motiv în plus pentru a

nu ne feri, în mod bolnăvicios, de căldură.

• Reechilibrarea nervoasă – cercetări de ultimă ora demonstrează

că stările psihologice negative duc la secretarea și acumularea

unor adevarate otrăvuri în organism. Prin transpirație abundentă,

aceste substanțe nocive sînt, pur și simplu, eliminate din organism.

Aceasta este și una din explicațiile pentru care oamenii emoționați,

surescitați ori înfricoșați au reflexul natural de a transpira abundent,

într-o încercare a organismului de a se reechilibra rapid.

Transpirați, așadar, din cauza căldurii și veți fi fericiți. (Elena SOLOMON)